22일차. 2023-06-09. feat. WHO 선정 세계 10대 불량 식품 우선 8시간 공복을 잘 유지하면, 그 다음날 아침이 개운하고, 설령 덜 개운하더라도 종일 피곤함, 무력감이 덜하다. 66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.06.10
15일차. 2023-06-02. 여전히 8시간 공복 유지. 그동안 항생제 복용으로 인한 몸의 붓기(?)가 빠지는 듯. ET형 아빠가 되지 않도록 계속 노력. 66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.06.04
14일차. 2023-06-01. feat. 콘아이스크림 무한으로 먹는 방법 야식, 군것질 안 함. 8시간 공복을 계속 유지하고 있음. 몸의 변화: 확실히 늦게 잠을 청했음에도 불구하고, 저절로 오전 7시 30분경에 눈이 떠짐. 66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.06.02
13일차. 2023-05-31. 역시나 야식, 군것질 안 함. 8시간 공복. 몸의 변화: 아침에 일어날 때 개운하게 기상한다는 점? 66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.06.01