『열심히 공부한 내용을 정리해서 올리는 공간입니다.』

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공부 164

학습과 습관, 그리고 66일의 법칙.

1. 학습(學習)의 정의 학습이란 사전적 정의로 배울 학(學), 익힐 습(習)이다. 배워서 익힘을 뜻하며, 어떠한 것에 대한 연습이나 경험의 결과로 일어나는 행동의 지속적인 변화라 할 수 있다. 구체적으로는 학습이란 행동의 변화이며, 순수심리학적인 견해는 진보적 또는 퇴보적인 행동의 변화를 모두 학습으로 간주하나, 교육적인 견해로는 바람직한, 진보적인 행동의 변화만을 학습으로 간주한다. 2. 습관(習慣)의 정의 습관이란 사전적 정의로 익힐 습(習), 익숙할 관(慣)이다. 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식을 뜻하며, 같은 상황에서 반복된 행동의 안정화 또는 자동화된 수행을 말한다. 즉, 자아가 획득한 지속적인 규정을 습관이라 하며, 좁은 의미로는 반복에 의한 근육 운동이나 ..

[건강한 당신] '21일 법칙' 지켜야 나쁜 습관 고친다

습관이 모여 사람을 만들고 미래를 결정한다. 정리정돈을 안 하는 습관은 성실하지 못한 사람이라는 인상을, 근육질의 중년은 자기관리가 철저하다는 이미지를 준다. 건강 음식을 챙겨 먹는 습관을 가졌다면 20년 뒤 질병에서 자유로울 수 있다. 하지만 좋은 습관 갖기는 쉽지 않다. 2012년 국제임상심리학회지에 실린 내용에 따르면 신년에 세운 계획이 성공할 확률은 8%에 그친다. 전문가들은 이렇게 습관을 고치는 게 어려운 이유를 뇌가 현 상태를 유지하려는 관성 때문이라고 지적한다. 습관을 바꾸거나 만들려면 남다른 전략이 필요하다. 21일 동안 반복해야 습관 기억세포 생성 새해가 되면 다양한 목표를 세운다. 습관을 바꾸려면 우선 기존 습관을 정말 그만둘 필요가 있는지를 생각해야 한다. 예컨대 밤마다 집에서 맥주 ..

01일차. Ch06_048_1 - Page 440

• be paid: 돈을 받다. • play an active role in: ~에서 적극적인 역할을 하다. • play a pivotal role in: ~에서 중추적인 역할을 하다. • fulfill one's dream: 꿈을 실현시키다. = make one's dream come true. • take part in: ~에 참여하다 = participate in = join in • be green with envy: 몹시 부러워하다. = be very jealous e.g.) I wasn't paid much, but I got to play an active role in growing the famous Naju pear. This became possible when I found a we..

액화천연가스 [ Liquefied Natural Gas]

액화천연가스 [ liquefied natural gas, 液化天然─ ] 요약 천연가스를 정제해서 얻은 메테인을 주성분으로 하는 가스를 냉각시켜 액화한 것이다. 장점은 액화공정 전에 탈황·탈습되기 때문에 그 성질이 천연가스보다 뛰어나고 청결하며 해가 없는 것이다. 액화천연가스는 메테인의 부피 백분율이 90% 이상이기 때문에 LNG와 LMG(liquefied methane gas)는 호칭상 혼용(混用)되고 있다. 액화천연가스는 액화공정 전에 탈황, 탈습되기 때문에 그 성질이 천연가스보다 뛰어나고 더욱이 청결하며 황분이 없고 해가 없으며 고칼로리라는 점 등 장점이 많다. 천연가스의 주성분인 메테인은 1atm하에서 -161.5℃ 이하로 온도를 내리면 액체가 되는데, 액화된 메테인의 부피는 표준상태인 기체상태의 ..

Crossdocking 크로스도킹 (2/2)

효율적인 재고관리, 크로스 도킹 오늘은 크로스 도킹(Cross Docking)에 대해서 알아보겠습니다. 크로스 도킹이란 창고나 물류센터에서 수령한 상품을 창고에서 재고로 보관하는 것이 아니라 곧바로 소매점포에 배송하는 물류 시스템 입니다. 즉, 보관 단계를 제거하고 창고나 물류센터에서의 체류시간을 줄여 배송기간 단축은 물론 물류비용 절감과 함께 물류의 효율성을 증대시킬 수 있는 방식을 말합니다. 그러므로 크로스 토킹에서는 배송의 동시화가 제일 중요하다고 할 수 있습니다. 아래 그림은 크로스 도킹 시스템을 도입한 뒤 배송의 흐름을 도식화한 것입니다. 크로스 도킹의 목적은 프로세스의 단축과 개선, 물류비용 절감, 보관면적 축소, 단위면적당 생산성 향상, 수송과 배송서비스의 향상, 제조.유통.물류업체와의 협업..

[인코텀즈 2020] Import Duty, Taxes & Security Clearance에서 "Security Clearance" 의미.

질문. [인코텀즈 2020] Import Duty, Taxes & Security Clearance에서 "Security Clearance" 의미 질문입니다. 아래 인코텀즈 2020 조건을 설명하는 사이트를 보았는데, 인코텀즈 2020에서 의미하는 Security Clearance 뜻 질문드립니다. https://www.forwarder.kr/incoterms/ddp 답변: Duty: Duty'라는 국내로 들여오는 물품에 대한 세금', 즉 수입 관세의 의미로 해석. 'Duty free shop 관세와 소비세(부가가치세, 개별소비세, 주세, 담배소비세) 등의 세금이 면제되는 매장을 말함. ​ Tax :소비세(부가가치세와 개별소비세)를의미 Tax Free Shop은 외국인에 한해 매장서 상품을 구입 출국시 ..

<폴리매스> No. 3 인지 혁명

No. 3 인지 혁명 지난 시간에는 자신의 자아실현을 위해 한계를 긋지 말고 관심이 가는 것들을 모두 다 해보는 것이 곧 폴리매스가 되어가는 것이라는 이야기를 했다. 이번 시간에는 교육에 대해서 이야기를 해보고 싶다. 결국 전문화 신화는 교육에서부터 시작한다고 생각이 들었고 딸아이에게 어떤 교육을 시킬지에 대해서 어느 정도 생각이 정리되었기 때문이다. ​교육은 안정된 일자리와 지위를 얻는 도구가 되었다. 지식은 힘이다. 이 명제는 선사 시대에서부터 현대에 이르기까지 변함없는 참이다. 원래 교육의 목적은 위에서 나온 대로 일상적인 삶과 문제에 대해서 대처할 수 있도록 하는 힘을 기르는 것이었다. 그러나 현대에 이르러서는 그저 직업을 얻기 위한 것으로 그 의미가 퇴색되었다. 각자 재능을 격려하고 칭찬하는 다..

구독경제는 공유경제와는 차원이 다른 변화다

구독경제는 공유경제와는 차원이 다른 변화다. #지는 별 공유경제, 뜨는 별 구독경제 최근 몇 년간 등장한 비즈니스 모델 중에서 가장 주목받은 모델은 ‘공유경제’다. 이미 생산된 제품을 여럿이 함께 공유해서 사용하는 협력 소비경제를 의미하며, ‘공유경제’를 상징하는 ‘에어비앤비’, ‘우버’ 등 메가 플레이어의 등장은 공유경제를 마치 4차 산업혁명 시대에 핵심 비즈니스 모델처럼 인식시켜주었다. 그러나 최근 사무실공유플랫폼 ‘위워크’의 IPO(기업공개) 철회나 차량공유플랫폼 ‘우버’와 숙박공유플랫폼 ‘에어비앤비’의 내림세가 가속화되면서, 일각에서는 공유경제 몰락의 징조가 아니냐는 이야기까지 나온다. 반면 ‘구독경제’는 높은 성장세를 보이며 세간의 주목을 받고 있다. ‘구독경제’는 일정 이용 기간만큼 물건 사용..

# 시간 관련 문구: 특정일, 특정한 것(의/로부터) 전에 최소한 몇시간, 몇일 = {의역: 최소한 특정일, 특정한 것(의/로부터) 몇시간, 몇일 전에}

# 시간 관련 문구: 특정일, 특정한 것(의/로부터) 전에 최소한 몇시간, 몇일 = {의역: 최소한 특정일, 특정한 것(의/로부터) 몇시간, 몇일 전에} ① at least 몇시간, 몇일(2 days, 3 weeks, 4 months, 5 years and etc) + in advance of 특정일, 특정한 것(cut off day, delivery date, wedding day and etc) ② at least 몇시간, 몇일(2 days, 3 weeks, 4 months, 5 years and etc) + before 특정일, 특정한 것(cut off day, delivery date, wedding day and etc) ③ at least 몇시간, 몇일(2 days, 3 weeks, 4 mon..

not only ~ but also ~. / not only A ~ but also B. 모든 것.

not only ~ but also ~. not only ~ but ~ as well. not only ~ but ~ too. not only ~ but (also) ~. not only ~ but ~ (as well). not only ~ but ~ (too). not only ~ , also ~ . not only ~ , ~ as well. not only ~ . ~ too. not only ~ ; also ~. not only ~ ; ~ as well. not only ~ ; ~ too. not only ~ . also ~. not only ~ . ~ as well. not only ~ . ~ too. not only ~ , ~. not only ~ ; ~. not only ~ . ~. not me..

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