태뽕이의 자기계발 & 경력개발

『열심히 공부한 내용을 정리해서 올리는 공간입니다.』

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66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 66

저녁에 가볍게 뭔가 먹었다.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.15

저녁에 야식 함.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.14

이번 66일 프로젝트를 끝내고 나면, 이제는 하루에 가벼운 운동을 하는 걸 목표로 삼아야 겠다.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.14

공복유지.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.14

군살 1 KG 이상 빠진 듯함. 더 지켜봐야 할 듯.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.09

새벽에 아주 간단하게 먹음.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.07

공복유지.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.07

한달이상 지나니, 대체로 1 KG 는 확실히 빠졌다. 예전에 처진 뱃가죽이 있었는데, 그 크기가 줄어듦. 그리고 아침에 일어날 때 개운한 일 수가 늘어남.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.06

요즘 저녁마다 늦게까지 공부하다 보니, 음료정도는 섭취함. 공복유지는 못함.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.06

저녁에 공부해야 하므로 러스크 먹음. 47일차 접어드니 사실 배에 군살이 좀 빠진 것 같기도 하다.

66일 습관의 법칙/04: 군살·나잇살 제거 2023.07.04

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